モデルウオーキングスクールINNOCENT主宰宮川真衣の日記


by innocent-non
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大阪 モデルレッスン☆

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昨日は久しぶりの大阪モデルレッスンでした♪

お疲れモード全開で新幹線で爆睡(-_-#)

帰宅後リビングで化粧も落とさず朝まで爆睡(-.-)zzZ

そして懲りもせず昼寝して どれだけ寝るねん!

先程やっとスッキリ目覚め 今頃の大阪レッスンリポートごめんなさい(>_<)




昨日の初級は皆のリクエストが多かったのでボディバランスのレッスンになりました

最初はぎこちなく不自然だったコ達の動きが少し柔らかくキレイになってきました♪

嬉しくて…

「お家で頑張ってるの?」と聞くと「はい」という返事o(^-^)o

手足の冷えがなくなりました 腰痛・肩コリ・むくみがマシになりましたと…

よかった♪結果がちゃんと自分で実感できて!(^o^)/

効果を実感すると 人はもっと頑張ろうと思うのよね

どんどん欲張りになって健康的に美しくなってね


今回はカラダをほぐすだけでなくストレッチを最後まで!と意気込む私

ウェストとヒップにアプローチ(^_^)vするメニュー

ウェストの浮輪肉(ぎゃ〜 やだ!)を落とすには体測を伸ばす事

気になるパーツに直接アプローチする事も大切ですが

背骨の周りを緩めるストレッチに モデル達は大騒ぎ


はい 昨日やった事はしっかりお家で復習してね♪

ウェストにしなやかなクビレができるし(^_^)v

中級でぎこちなかったフルターンがなめらかにできるようになるからね!


さて 上級

レッスンを始めたばかりの新人ちゃんが見学中にいなくなった!

聞けばさっき泣いてたって…

まだレッスンを始めたばかりなので できない事はたくさんある

先輩達の歩きを見て できない自分のふがいなさに涙が出てきたんだって…

内に秘めたる思いを持っているんやね〜 

大丈夫! ここにいるコ達は皆 私が育てたコ達やから

きっちり育ててあげるからね 頑張りなさい(^o^)/
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by innocent-non | 2010-06-26 21:16