モデルウオーキングスクールINNOCENT主宰宮川真衣の日記


by innocent-non
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美脚のルール2☆

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先日のボディポテンシャル研修会の帰り

久しぶりの賑やかな天神地下街で物欲炸裂(^_^;)

見た目のデザインに惹かれて失敗し

一度履いただけでお蔵入りしているかわいそうな靴の数々

シューズクローゼットにたくさん靴は並んでいるのに履いて行く靴がない!と大騒ぎ

いい加減学べよ!と靴のセレクトには慎重になっている宮川です☆

長年ヒールの高い靴を履くのが習慣になっていた私

指の付け根に重心がかかり足の裏は固く固まっています

常にかかとが浮いた状態だったので アキレス腱も縮んでしまっていて(T_T)

ヒールのないフラットな靴を履くと変な負担を感じます

本来フラットシューズは歩きやすく楽チンな靴ですが

足を引きずるようなだらしない歩き方になったり

足首に緊張感がないので締まりのない太い足首になったりするので注意が必要

理想的な靴はヒールに3〜4cmの高さがあり 安定感がありピッタリフィット感のあるモノ

一番足がむくんでいる夕方以降に買いに行くのがベストです♪

履きづらい靴は足に痛みを感じるだけでなくO脚やX脚を誘発

ぽってりと締まりのないむくみ足にならないように気をつけましょうね!
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by innocent-non | 2010-03-07 09:47

今日☆


目が覚めたら夕方の4時だった(T_T)

家には誰もいなくって

洗濯と洗いモノの山が待っていた

チーン(涙)
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by innocent-non | 2010-03-07 00:20
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今日は朝から1日モデル達のレッスン

午後からは先日うちのニューフェイスが頑張ってくれたおかげで ご縁を頂いた

某美容専門学校さまのイベントのオーディションでした

和装 洋装のショーなので 朝から和装のレッスン 頑張りました!

最近は不景気で なかなか和装のショーの機会なんてありませんが

プロとして できません 知りません とは口が裂けても言わせたくないので

日頃からちょくちょくレッスンの中に和装も取り入れています

が やっぱり手の表情が難しい(>_<)

しなやかに美しい手 なめらかな指先の動き そして凛とした立ち姿・・・ になってほしいのに

緩んだ腹筋 反っくり返る背中 緊張感のない腕 頑張りすぎてる腕

OH! MY GOD!

入らないといけない所の力が抜けて 入らなくていい所にバリバリ力が入ってる

ここにもボディポテンシャル!

カラダの使い方がわからない 動かし方がわからない(T_T)からきれいなポーズにならないんだ

和装の手の表情はブライダルの手とつながる所もたくさんあるので ニューフェイス達 頑張って!

オーディションは校長先生 理容科 美容科の先生方が来て下さり 緊張感のある中で始まりました

美容科の担当の先生は現役時代に私もお世話になった懐かしい先生 お会いできて嬉しかった

オーディションの時には私も先生方の隣でクライアント目線でモデル達を見ていましたが 

レッスン中には見えないいろんな事を感じる事ができました

レッスン中には歩ける子が緊張すると真っ白になっていたり

頼りなげな子が開き直って?笑顔で堂々としていたり

緊張すると人間って変わるのね おもしろい発見♪

今日のレッスンはいつもと一味違うレッスンになりました

オーディションも無事終わり 緊張感もほぐれたモデル達はそのまま上級レッスンに突入

上級は曲のセレクトだけして モデル達が自分達でコースを考て歩く姿をチェックするのですが

ウォーキングってやっぱり内面が出てくる

自由奔放♪気ままに歩くOちゃんにコンパクトに理路整然と歩くTちゃんに

そこ どいて頂戴!オーラを振りまきながら歩くHちゃんに(笑)

落ち着きのないIちゃんに お嬢さまのような柔らかいMちゃんに さまざまでおもしろい♪



ここにきてお疲れモード全開の私

レッスン中に携帯がどこに行ったかわからない あれれ〜?マイクがみあたらない?!

注意力散漫でボーッとして スタジオの後片付けがなかなかできなかった(T_T)

考えたら前回の大阪レッスン後から ずーっと立て続けに忙しかった

新幹線の中も座った瞬間爆睡で 帰宅後リビングでもうたた寝

大阪レッスン新幹線リポートが今頃でごめんなさいm(_ _)m



明日は久しぶりに何の予定もない1日なので ゆっくりしたいと思います♪

皆さん お疲れさまでした〜(^o^)/
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by innocent-non | 2010-03-06 03:04

今日の気づき☆



おほほ♪

本日もレッスン頑張りました!

今日はいつものボディバランスではなく ポテンシャルを取り入れてのレッスン

生徒さんは肩の痛みに痛み止めのブロック注射をずっと打ってらっしゃった方

注射を打ったその時は痛みが治まるけど 後でまた痛みに襲われる

注射なんか打たなくてもいいようになりたい!と1年前から来て下さっていて

ボディバランスで自分のカラダのいろいろに気付かれ 少しずつ改善し

注射は打たなくてもいい状態にまではなられたのですが

すっかり痛みから解放された訳ではなく ちょっと無理をすると肩の痛みが気になる(>_<)

今年に入ってからお互いのスケジュールが合わず

今日久しぶりのレッスンでポテンシャルのレッスンを取り入れてみたのですが…

そのカラダの動きから なぜ肩の痛みが起こってくるのかが見えた?!

す・すごいっ!あたし

いえ(^_^;)

すごい!ポテンシャルレッスン (笑)



本来手を動かす時には肩甲骨や背骨が連動して自然に動くようになっているのですが

その方は肩甲骨も背骨も頑固に動かず 肩と手の力だけで動いてらっしゃるのです(`ヘ´)

今日言葉かけをしながら一緒に腕とカラダの動かし方を意識してレッスンしたら

一生懸命頑張りすぎてる肩と腕の使い方に気が付いた(≧∇≦)

ブラボー\(^ー^)/

自分では気付いてなかったけど 無理してたのね〜 と…

肩の痛みの原因はそれだけではないかもしれないけれど

自分の動きの癖に気付いて意識をして動かす事ができたら もっと改善して行くんじゃないかな〜


まだまだ わからない事はいっぱいで学ばなければいけないけれど

今日はちょっと嬉しかったので ご報告

カラダの事 もっと知りたいと思った私でした(^o^)/
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by innocent-non | 2010-03-05 00:08

雛祭り?!☆

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いきなり 関係ない本日の焼き肉ランチの映像失礼しました(^o^)/

毎月1度 お気に入りの化粧品をママ友Sちゃんと博多駅まで買いに行くのですが

その後恒例の焼き肉ランチに行って来ました♪むふっ☆

さて ここの所慌ただしく忙しい宮川です(-.-)

2月に入ってからお雛様を出さないと〜と思いながら 気が付けばもう雛祭りじゃん”(ノ><)ノ

今年は堪忍してもらお〜と密かに企んでおりましたのですが

夕べパパが寝る前にわざわざ私のベッドの横までやってきて

今年はお雛さん出さへんのか と…

しどろもどろになる私に

かわいそうに と一言冷たく言い放って自分の部屋へと行きよりました

今朝は約束があったのに 大慌てでお雛様を出しまして

慌てて待ち合わせの場所へと向かったのであります

今日は午後からモデルレッスンもあり その後テニスの付き添いもあり

帰宅後 必死で夕飯の用意をして 金曜日の大阪の資料作成をしていたら

最近部屋は散らかってるし ママは携帯にばっかり向かってるし とお小言が始まりました(>_<)

いつもは私のする事にあんまり文句も言わない人ですが…虫の居所が悪い?

さわらぬ神に祟りなし

パパの不機嫌をほおっておいたら おやすみも言わずに黙って寝てしまいました(`ヘ´)

一生懸命 お雛様も出したのに 何? いったい…

主婦が好きな仕事をさせてもらうってやっぱり大変なのね(>_<)

今日はちょっと悲しくなりました




(いえ・ムカつきました By心の声)



そして 勢いで出したお雛様ですが…


これって いったいいつ片付けるん?!





あかん とりあえず寝よっと
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by innocent-non | 2010-03-04 01:58
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うちの売り出し中のニューフェイス6人娘です

(う〜ん しょぼいネーミング・笑)

事務所からお預かりしている2名とこれから所属にチャレンジする4名

先日某美容専門学校の講習会の中でヘアーショーに出させて頂きました

皆 とってもステキな笑顔でしょ?!

レッスン中にこんな笑顔見た事ないぞ ってヤキモチ妬いてしまう位

ホントに楽しそうに満開の笑顔です♪

歩きながら笑顔を作る カメラの前で笑顔を作る 実はとても難しくて…

笑いなさ〜い ほら 笑顔は? 笑顔!

と レッスン中に何度も何度も指摘して

注意した一瞬笑顔になって また素に戻るという繰り返し…

この日のこの笑顔を見ているとホントに楽しい現場だったのだろうと想像できます

現場に出て行くためには日々積み重ねのレッスンが必要です

ステージに立った時に歩ける という自信がないと

それが表情に しぐさに表れ余裕がないのがすぐにわかるから

だけどレッスンばかりでは成長もしきらず…

1回の現場が10回のレッスンに勝る価値がある

今回の現場はホントにそんな価値のある現場だったと思います

本番前日の夜 朝5時までかかってウォーキングコースを考えたのよ〜

いい現場でよかったわ♪

そして うちのニューフェイス達が現場で頑張ってくれたおかげで

気持ちよくいいモデルさんばかりだったのでと…次の仕事につながりました♪

皆 楽しかった?ありがとうね☆


そして そしていつもイノセントのモデル達のために

いろんな提案を頂き 今回のご縁を下さった小池先生に感謝したいと思います

ありがとうございましたm(_ _)m






ところで もう言わなくても自分でわかってると思うけど…




もうちょっとダイエットしなさいね〜!!!
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by innocent-non | 2010-03-02 18:36

合格〜☆


昨日 武内先生から日本ボディポテンシャル協会A級公認指導士合格の連絡頂きました

やった\(^ー^)/

今回学んだ事はモデル達のウォーキングはもちろん ダイエットや健康

子供達のカラダ作りやカラダの可能性を引き出すお手伝いに役立てたらいいな〜

まずは自分のトレーニングに励み もっと理解をして皆さんにお伝えしたいと思っています♪

カラダってホントに奥が深くて

学びました はいこうです ってすぐに教えられるほど簡単じゃないのよね

人のカラダは様々で理屈だけで解決できるモノじゃない

カラダの動きを感覚で感じ 感じる事で自分の力で改善し能力を上げていく…

むふっ 楽しい(≧∇≦)

応援して下さった皆さん ありがとうございました☆

これから レッスン中にいろいろ 今まで以上にうるさくなるかもよ〜(笑)
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by innocent-non | 2010-03-02 11:16

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昨日は大阪で花梨先生の初級レッスンの日でした♪

初めてレッスンを受講する子から次回のオーディション対応レッスンをする子まで

最近の初級は小学生の女の子から20代まで 幅広い年齢のたくさんの女の子達

花梨先生がバランスよく皆をまとめて頑張ってくれています(^o^)/

イノセントでは受講してくれる子達と モデルとしてだけでなく

女性として 人としてのお付き合いをさせて頂いているつもりなのですが

そんな中 今日はちょっと気になった大切なお話をさせて下さいね

レッスンの時にはいつも出欠確認メールを対象メンバーに送るのですが

「久々生理で貧血がひどいのでお休みします」と当日返信をくれたモデルがいました

メールを見た時は私も自分の研修中だったので お休みなのね としか思ってなかったのですが

なんとなく気になって夜にメールを読み返したら 久々生理…

久々生理になったの?それとも生理で久しぶりに貧血になったって事???

(最近の若い子達からのメールは独特なので ちょっと悩む)

どうしても気になったので…

朝一番に「大丈夫? 生理って久しぶりになったの?」とメールをしてみました

やりとりをするうちにわかった事は

2〜3ヶ月生理が来ないのは当たり前で ひどい時には1年来ない時もあったって…(-.-;)

そんな状態のうえ たまに生理が来た時は貧血 生理痛がひどいって それはないでしょ

生理が来ないのは普通の状態じゃないし  痛みや貧血があるのは辛いでしょ!

ちゃんと病院行きなさいと 言ったら病院行って治るんですか?と…

この子 20代になったばかりの女の子です

この子だけに限らず 今まで「生理来ないから楽でいいやと思ってました!」と言う高校生も…

お母さんに生理が来ないって相談した事ある?と聞いたら それもないって(>_<)

生理って女性にとってはとても大切な役割を持っている事は知ってるよね?

なのに なぜその生理が来ない事をおかしいと思わないの?

自分のカラダの事なのに あまりに意識がなさすぎて…

たまたま この子達とは立ちいった話になったから聞けたけど

案外こんな子が多いのではないかとすごく不安になりました

最近 レッスンに来る若い女の子達の体型や骨格のだらしなさ(失礼!)に

どうしたものか と感じていた私(だからポテンシャルのお勉強に行ってるのですが)

もう少し自分の見た目だけじゃなく カラダの中で起こっている事に目を向けなきゃ(>_<)

食生活の乱れ 無理なダイエットやストレスがカラダに負担をかけているのか…

私にはわからない事ですが 結果には必ず原因があるはずです

このblogを見て下さっているモデルさん 毎月ちゃんと生理は来てますか?

女の子をお持ちのお母さま 一度娘さんに確認してみて下さい

知っていて当たり前だと思う事が当たり前じゃなくなっている事に恐怖を感じます

自分のカラダの異変に気付けるのは自分だけだし

美しさは健康であるからこそ得られるモノ

大切にしてあげなきゃね
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by innocent-non | 2010-03-01 17:37