モデルウオーキングスクールINNOCENT主宰宮川真衣の日記


by innocent-non
カレンダー

<   2010年 03月 ( 38 )   > この月の画像一覧

バニラさんのセミナー☆


美肌もスリムバディもまずは健康な精神と肉体から

それはもう常々重々わかっている事でございます

バニラさんのセミナーを受けて 頷く事がたくさんありました

自律神経の役割や呼吸についてもいろいろお勉強しましたが

今回のテーマ「美肌とホルモンについて」

は私の意識の中にあまりなかった部分だったのでとっても衝撃でした

女性ホルモンや甲状腺ホルモンなんて勉強し始めたらもうそれはそれは難しい医学の世界

そのホルモンが私達の健康や美肌にどんな風に関わってくるのか

バニラさんは短い時間の中で わかりやすく おもしろい例え話も交えながお話下さいました

食品添加物によって引き起こされるホルモンバランスの乱れ!これが今回の衝撃

食生活って大切だとは思ってはいたけれど…

ファーストフードやインスタントラーメン等はなるべく食べないようにする

私の食についての警戒レベルはこの程度のモノでした

今回いろいろお話を聞いてお先真っ暗(んな オーバーな)になったというか…


生活はどんどん便利になって食品も化学調味料や添加物がいっぱいの便利なモノがあふれてる

食生活に意識がなくケミカルに毒されてる私の舌は自然のモノを美味しいと感じれなくなってる

どうすればいいの〜!




はい バニラさんにわかりやすく教えて頂きました

食生活を変える事でカラダは3ヶ月で8割変わって行くと…

もう詳しくはバニラさんのblogをぜひ読んで下さい

昨日お話を聞いたばかりの私が詳しく説明するのは無理!

テーマ別に詳しくわかりやすく説明して下さっています

http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=holistetique

(またまたリンク貼れてなくてごめんね>_<)



バニラさん 笑顔がとってもキュートで前向きでキラキラのオーラに包まれてました

ただかわいいだけでなく 温かく優しく そしてとてつもなく頭もいい♪

ファンの女性がたくさんいらっしゃるのがわかります

もちろん私もバニラさん大好きになりました〜(≧∇≦)

また福岡に来られる時には何をおいてもかけつけたい!と思っています

バニラさんを福岡に呼んで下さったHANAKO塾の皆さんありがとうございました♪

皆さんと引き寄せて下さったのも バニラさんのblogがきっかけです

千葉さん 猪口さん 武内先生 延さん ありがとうございました(^o^)/

これからもよろしくお願い致します\(^ー^)/
[PR]
by innocent-non | 2010-03-14 22:13
b0029627_13575854.jpg


今日は午後から代替医療師Vannilaさんのセミナーに参加します

http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=holistetique

携帯からの投稿なのでリンクできなくてごめんなさい

大阪の姐(年下ですが)に教えてもらったVannilaさんの存在

長い間お勉強させてもらいずっとファンでした

元々福岡生まれの方ですが 今は結婚されてシンガポール在住の素敵女子

東京にセミナーに1度来られて すごい人気! 毎月開催されるようになり

お話聞きに行けたらいいな〜と思っていたら我らがHANAKO塾さんが呼んで下さいました!

1部 2部とあり 1部は
「女性ホルモンと美肌の関係」

間もなくセミナー始まります♪

詳細はまた後ほど(^o^)/
[PR]
by innocent-non | 2010-03-13 13:57

ついでに☆

b0029627_1794218.jpg

b0029627_1794259.jpg


ジャストウェストのゴムベルトと流行りの大きめサングラス♪

どちらもプチプラ

そして最近マイブームのエレガンスの口紅を購入

請求先はもちろんパパ\(^ー^)/

お返しにかかった金額の3倍返しだね…

なんでそうなる?っていうツッコミはナシで(・◇・)?


おほほ パパよろしくね ありがとう♪
[PR]
by innocent-non | 2010-03-12 17:09

White Day☆

b0029627_1454168.jpg


今日はパパがもらってきた義理チョコのお返しを買いに来ました

義理とはいえ チョコをあげようと思う気持ちが嬉しいですよね

ほぼ 私と娘のお腹におさまったので(笑)忙しいパパの代わりにセレクトです

3倍返しってね…

誰が決めたん?

バレンタイン商戦にまんまとのっかってるな〜 と思いつつ

ミセス エリザベス マフィンで 大きなクッキーを買って

クマのストラップと共に詰め詰めします♪
[PR]
by innocent-non | 2010-03-12 14:05

今日は2ヶ月ぶりの美容室に行ってきました♪

2月末に予約を入れていたのですが 忙しくてキャンセル(T_T)

今週は少し落ち着いているので 朝から無理を言って予約を入れて頂きました

外は…

さっきまで日差しが差し込んでいたかと思ったら 横なぐりの猛吹雪(・_・;)

寒いのなんのって…

バス停でバスを待っている間に震え上がるほどです

今日はカットもカラーもナシのトリートメントのみのお願いでしたが

シャンプーしてもらうのが気持ちよかった〜(≧∇≦)

頭皮にもちゃんと血流があって(当たり前ですが)

滞ると抜け毛や白髪を誘発するし おでこに血管が浮き上がってくるってご存知?

そして お顔を引き上げる作業にもすご〜く関係あるんです♪

最近まぶたが弛んできたわ とか目の下に弛みが…と思う皆さん

お高い化粧品だけが改善策ではなく

お顔の血流をよくする事 頭皮の血流をよくする事 首や肩の血流をよくする事が大切ですよ


私は毎日お風呂に入る前に頭皮のブラッシングとマッサージをします

そしてシャンプーの時 もう一度丁寧にマッサージしながら髪(頭皮)を洗います

5本の指の腹でしっかり頭皮を押さえ 頭蓋骨から頭皮を剥がすような気持ちで…

痛気持ちいいと感じるくらいの強さでゴリゴリ(笑)

これはもう毎日の習慣ですが 小さな積み重ねの一つですね♪

頭皮のマッサージはパソコンで疲れた目のためにもいいので是非お試しあれ!

スッキリしますよ(^o^)/

あ! でも指の腹 忘れないでね

爪を立てて頭皮に傷をつけないようにご注意を!
[PR]
by innocent-non | 2010-03-10 18:13

指導者として思う事☆


もうすぐ末娘の小学校の卒業式です

長男から始まった長い長い子育てがようやく一段落の時期を迎えようとしています

少しずつ手がかからなくなる喜びとなんとも言えない寂しさと…

いろんな思いが複雑に交差する今日この頃の私です

今年 娘の担任になってくれた先生はとても明るく前向きなちゃきちゃきの若い男の先生

去年の担任の先生は穏やかでいつもニコニコ優しい静かな若い女の先生

どちらの先生の事も娘は好きだったようで

先生には恵まれたな〜と思っていた私なのですが

去年の年度末 ふとした事から習ったはずの算数の割合が全くわかってなかった事が判明

毎日の宿題 国語の漢字ドリルも締め切り3日前に18枚残っていた事も判明(゜∇゜)

宿題はちゃんとやっていたはずなのに…

宿題ができてない事や 算数にわからない所があった事など

個人懇談会で会っていたにも関わらず先生からは何一つ話はありませんでした

友達関係も複雑で悩み 登校拒否のような反応も少しあって食欲もなくなったり

女の子って難しい

と 去年の今頃はお医者さんに通いながら悶々とした気分でいた私(T_T)

6年生になったら益々難しくなるかもしれない と不安だったのですが

引っ込み思案な娘が少しずつ前向きになり わからない事は先生に聞きに行けるようになり

食欲も戻り 友達関係に悩む事もなくなりました

何よりすごいと思ったのが 毎日の宿題の漢字ドリル

毎回先生からABCの判定があり Aが欲しいと意欲的になった

クラス全体がAを取りはじめ 今度は先生からS判定が出るようになりました

去年 こなす事も精一杯で書いているだけだった漢字ドリル

今年は毎日きちんとやるだけでなく どうやったらSが取れるのか

考えて考えて丁寧に大切に楽しみながら書いていました

この違いはいったい何?



穏やかで優しかった先生は 普通にただあるべき事を教えていただけで

子供達のやる気 意欲までを引き出す事はできなかった

自分のやるべき事はやったけど 子供達に目を向ける意欲や興味が先生自身になかったのかな…

今年の娘の学校生活や勉強に対する前向きな気持ちを見ていると

指導者でこんなにも変わるものなのかと…

同じ指導者の立場として身の引き締まる思いになりました



関西にはたくさんの大手のモデルスクールがあり それぞれの個性をいかして頑張ってる

イノセントは…小さな個人商店

いろいろ思う事はあるけれど

一人一人の個性を引き出し 持って生まれた資質よりもワンランク上のモデルに育てる

その思いを忘れず これからも頑張って行きたいと

娘の卒業を機に強く思いました

世の中が不景気になり 仕事の数は少なくなったけど

モデルには幅広いモノが求められるようになりました

プロとしての資質や技術があるのは当たり前

そこにプラスαの魅力のあるモデルを育てて行きたいと思っています

娘の卒業の話から長い文章になりました

お付き合いありがとうございましたm(_ _)m

来週は娘の12歳のお誕生日と卒業式を迎えます

穏やかな良いお天気に恵まれますように♪
[PR]
by innocent-non | 2010-03-09 23:51

バレエストレッチ☆


今日は朝からお天気も悪くさっぶさぶの中 バレエストレッチに行って来ました

開脚で座ると膝が曲がり背中を真っ直ぐに立てているのが相変わらず辛い

足の裏筋を伸ばして伸ばしてチャレンジしたら股関節を前に倒すという感覚はわかったけど

やっぱりできなくて…足の左右の動きの違いにイライラする〜

あぁ 筋肉痛(>_<)
[PR]
by innocent-non | 2010-03-09 16:23

ワンピース☆

b0029627_138212.jpg


ワンピースなんて買ってみた♪

私にはめずらしくプリント柄 しかも迷彩柄まで使ってるし

ワンピースで着たらいい感じなのに

パパがミニ丈はその歳で見苦しいから辞めなさいって…(>_<)

返す言葉がなかった私です



(くそぉ〜! BY心の声)
[PR]
by innocent-non | 2010-03-09 01:38

オーディション前☆

b0029627_1556673.jpg


今日は関西中のモデル達が一同に会するのではないかと思われるオーディション♪

4時からのオーディション待ちでドキドキのうちのニューフェイスモデルを

エルグアゥ代表のハイ先生が送って下さいました☆ありがとうございます!

新人からキャリアのあるモデルまで…

お仕事をゲットするのにキャリアは関係なく 選ばれるか 選ばれないかのシビアな世界

今 自分のできる事がオーディションで最大限に出せますように!

ガンバレ〜\(^ー^)/
[PR]
by innocent-non | 2010-03-08 15:56

しなやか美人☆

b0029627_17595517.jpg


大阪レッスンの帰りの新幹線の中

福岡のデキル女Kママから「今月号のフラウ見た?」とメールが…

骨格の歪みとか血流の滞りとか 筋肉の緊張の改善がダイエットへの近道

ボディバランスのレッスンそのものよ♪バンザイ\(^ー^)/とちょっぴり興奮気味♪

早速本屋さんでゲットしてきました!

資生堂マキアージュのコマーシャルで衝撃的な坊主頭を披露したICONIQが表紙

肩甲骨とか、骨盤とか 骨で、痩せる!っていうタイトルです

この本の中には私が常々言っている骨格の矯正や正しい姿勢・美脚について細かく載ってます

これは絶対買いに行くべき♪ 本屋さんへGO!です

皆でしなやか美人を目指しましょう(≧∇≦)
[PR]
by innocent-non | 2010-03-07 17:59