モデルウオーキングスクールINNOCENT主宰宮川真衣の日記


by innocent-non
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2010年 01月 24日 ( 1 )

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今年の冬は暖かい日と極寒の日となんだかあれこれややこしい(T_T)

マフラーやストールや巻物は大好きでいろいろ持っているけれど

この冬は数年前に購入したラピッドとチベットラムのこの子が大活躍(^-^)/

エレガントにもカジュアルにも両方使える!が私のワードロープの基本ですが

暖かくて肌触りもよくて気に入ってます

娘には「それ本物?残酷!」とピシャリと言われましてございます\(゜□゜)/

あわわ…(^_^;)





この冬は重ね着やタイツやレッグウォーマーなどが流行っているので

若い子達も暖かそうなお洋服を着ているので安心ですが

数年前は真冬でもコートの下はノースリーブにミニスカートに素足って子が…

寒がり宮川には考えられない世界Y(>_<、)Y

先日のボディバランスレッスンでカラダが冷えてる若い子がたくさんいて

カラダの中も冷えてる 薄着で外からも冷やしたらバリバリのゴリゴリになるよ〜!

カラダには自分を守ろうとする防衛本能というモノがあるので

冷えた部分がみつかると「あそこが冷えてるぞ!守れ〜!」と脂肪を送り込みます

お腹まわりにお肉がつくのは内臓が冷えてるからなんだよ…知ってた?!

内臓が冷えて代謝が悪くなると老廃物が排出されなくてむくみになる

むくみは下半身に滞るとぶにょぶにょの締まりのないお尻と足を作る

下半身は益々冷えて脳からまたまた脂肪を送れと指令が出る

排出されない 指令は益々おりてくる

はい 立派なセルライト(・_・;)悪の連鎖のできあがり…

冷えは万病のもとだし美容の最大の敵でございますのよ 皆さん

お腹と足は冷やさない!

そしてボディバランスで教えた カラダを中から温めるためのマッサージや

流れをよくするためのカラダの動かし方や…日々のちいさな積み重ね…

美は1日にして成らず

自分のカラダの弱点を知り 改善をして 本来自分が持っている身体能力を取り戻す

手が冷えると指先の感覚がなくなって行くでしょ?!

カラダも冷えるといろんな事に鈍感になってカラダのセンサーが動かなくなるの

ダイエットよりもトレーニングよりもまずは大切な事 皆さん忘れないでね♪
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by innocent-non | 2010-01-24 12:19