モデルウオーキングスクールINNOCENT主宰宮川真衣の日記


by innocent-non
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2009年 09月 13日 ( 1 )

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この数ヶ月娘のテニスの付き添いに明け暮れていた私ですが

今日は久しぶりに仕事で福岡に来られた知り合いに会いに天神に出かけました

大阪レッスンの帰りに京都に寄ってカラダ矯正のためのレッスンを受けている私

そこで知り合った東京のヘアメイクさん

(師匠のレッスンはいろんな所からレッスンを受けに来られてます)

初対面にして意気投合し福岡に来られたらお茶しましょうね!と約束をしていたら

早速その約束が実現する時がやってきました(^-^)/

空き時間を見計らって西鉄グランドホテルでお茶♪

東京を拠点に大阪・京都・福岡とセミナーやメイクレッスンに飛びまわっている素敵女史

最近のファッションやメイクやいろんな話にひとしきり盛り上がったあと

姿勢や歩き方の話になり 急遽彼女のお部屋で即席レッスンをする事になりました

ヘアーやメイクだけでなくトータルビューティーをめざしたいという彼女

そこにはもちろん立ち方や歩き方や立ち居振る舞いは必須です

ホテルの一室の狭いスペース 鏡が目の前にある訳ではないけれど

30分ほどのプチレッスンで 彼女の姿と心は覚醒しました

自分の弱点に気付き 弱点を克服するために必要な事と心構えを伝えてレッスン終了

イノセントでウォーキングを教えているのはモデルさんだけ

福岡でやってるボディバランスレッスンはボディメイクのストレッチがメイン

一般の女性にウォーキングをお教えする事は今はほとんどないのですが

今日はやはり一般の女性にもウォーキングをお教えする必要性を感じました

立つ というのはとても簡単な事ではありますが

きれいに立つ というのは…いろんな筋肉を使わないといけなくて

え〜っ こんなに難しいなんて思ってませんでした と感想を頂きました

いやいや…難しい訳ではないのですσ(^-^;)

本来はこうやって筋肉を使って立つのが自然な姿勢なんです

でも 腹筋が緩み お尻の筋肉が弱り 骨盤と股関節が歪む事で姿勢を崩す

そして そこから太ももがふくらはぎが…腰周りが下腹部が…

今日は彼女の立ち方 歩き方が作った彼女の体型を説明し

それを改善するためには何が必要かのアドバイスをしました

美意識の高い方なので カラダのメンテナンスは普段からやってらっしゃいます

なので 修正する箇所はそんなにたくさんではありませんでしたが

レッスン前とレッスン後でアンダーバストからウェストのラインが変わったのと

やはり下半身…

履いてらっしゃったピッタリのクロップドパンツが少しユルくなっていました

ご自分の感じてらっしゃったカラダのコンプレックスは

「太ったから仕方ないと思ってたけど違うんですね〜」

そうです

太ったからじゃなくて カラダの使い方を知らなかったから起こった事です…

私のスタイル維持の秘訣を教えて下さい とよく言われるのですが

43歳までは何も…カラダのメンテナンスなんて何もしていませんでした

ただひたすらモデル達にウォーキングを教え 一緒に歩いていただけ

食生活のコントロールもした事がないし 食べたいモノを食べたい時に食べていました

この数年 体力維持のためメンテナンスはいろいろ始めましたが

私のスタイル維持の秘訣はウォーキングだったと思います

たった30分のレッスンでカラダのラインが変わるなんて嘘みたいな話ですが

先日のプライベートレッスンでの経験もそう…

私のボディトレーナーが常々言っている

骨格が本来あるべき所にあれば 体型が崩れる事はない という理論と一緒

カラダってホントに不思議で神秘的で奥が深くて面白い!

もっとお勉強をしてカラダのボディメイクを皆に教えてあげられるようになりたい♪

カラダの不思議レッスン いろいろ考えて行きたいと思います(^-^)/
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by innocent-non | 2009-09-13 02:04 | カラダの秘密