モデルウオーキングスクールINNOCENT主宰宮川真衣の日記


by innocent-non
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2004年 10月 20日 ( 2 )

また台風が日本列島を縦断していますね
今日はひさしぶりに何も予定がなかったので
美容室にでも行こうかしら?
と思ってたのに パパに「やめとき」と言われ断念

しかし それが正解でした
お昼頃 暴風警報が出て子供達が帰宅

今日はおうちでのんびりしましょ!と思っていたら
同じマンションに住む子供のお友達のお母さんから電話
前からエステをしてあげる約束をしていたので急遽エステティシャンに早変わり
(超音波の機械を持ってるの~)
この機械を買ったときには必死になってマッサージをしてたけど
今日久々に登場・・・

お友達のお母さんも大満足!
私も久しぶりに効果を実感!やっぱりすごいわ この機械!
二人で色が白くなったねって大喜び

手作りのおいしいブルーベリーマフインを頂き 久しぶりにのんびり のんびり
外は大雨 雷もゴロゴロいってたけどゆっくり過ごした一日でした

やっぱりたまにはエステでもして自己満足をしないとねー
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by innocent-non | 2004-10-20 23:20

基本のストレッチ

今日のレッスンは初級で ストレートに歩く事をメインにしようと思っていましたが
なぜか 皆の姿勢(肩のゆがみや腰のゆがみ膝の曲がり方などなど)が
とても目に付き 気になったので 先日バレエで習いたてのストレッチをやってみた
すると なんとまあ・・・
皆のストレッチのポーズのきたない事!!

身体のゆがみは誰にでもあるのでしょうが
最近の若い子達の身体のゆがみ方といったら 半端じゃない・・・
生活習慣のせいなのか 昔ほど日常生活の中の姿勢を親から言われなくなったのか
身体全体がだらしなく姿勢の悪い子が多くなりました
皆さんのまわりにも多くないですか?
足を逆ハの字に開き ウエストは?と聞きたくなるほど下ったデニムをはき
背中がまるまって首を前に突き出してる若い子・・・

お願いだから もう少しシャキッと立ちなさい
そんな姿勢のまま年をとると恐ろしい事になるわよ

なんて余談になってしまいましたが
身体のゆがみのひどい子はまずストレートに歩く事から矯正していかないといけなくて
モデルウオークに行くまでに時間がかかる
このページを見ているモデル志望の皆さん
まずは自分の姿全体を一日一回はじっくり見て!
まずは深呼吸 はい大きく息を吸って!
ほら背筋が少し伸びたでしょう?
あたまを上げて アゴを引いて!
なんとなく気持ちからシャキッとしません?
身長も少し伸びたような気がするはず・・・
モデルには憧れるけど 何をしていいのかわからないと思ってる人
まずは基本姿勢!!
美しい自分の姿を手に入れましょう!
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by innocent-non | 2004-10-20 00:00