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モデルウオーキングスクールINNOCENT主宰宮川真衣の日記


by innocent-non
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本日のレッスン 2・7

最近ヨガを始めてから 結構な運動量の宮川です

複式呼吸も最初は鼻先でしかできなかったのに

今ではお腹に空気が入っていくのがわかり深~い息ができるようになりました

レッスンするって やっぱりすごい事なんですね

こんなに身体に良い事を今まで知らなくて損した~

と宮川は真剣に思っています

イノセントのレッスンもモデルから そう思ってもらえるようなレッスンにしていきたい

と いうわけで本日のレッスン

久し振りに歩いて歩いて これでもかというほどひたすらに歩きました

音を変えて アップテンポやスローをストレートに歩く

今日は宮川も一緒に歩いたので疲れました(涙)

皆も疲れたかな~?

でも気持ちよかった! やっぱり歩くの大好き・・・
by innocent-non | 2006-02-08 00:32