本日のレッスン 2・7
2006年 02月 08日
最近ヨガを始めてから 結構な運動量の宮川です
複式呼吸も最初は鼻先でしかできなかったのに
今ではお腹に空気が入っていくのがわかり深~い息ができるようになりました
レッスンするって やっぱりすごい事なんですね
こんなに身体に良い事を今まで知らなくて損した~
と宮川は真剣に思っています
イノセントのレッスンもモデルから そう思ってもらえるようなレッスンにしていきたい
と いうわけで本日のレッスン
久し振りに歩いて歩いて これでもかというほどひたすらに歩きました
音を変えて アップテンポやスローをストレートに歩く
今日は宮川も一緒に歩いたので疲れました(涙)
皆も疲れたかな~?
でも気持ちよかった! やっぱり歩くの大好き・・・
複式呼吸も最初は鼻先でしかできなかったのに
今ではお腹に空気が入っていくのがわかり深~い息ができるようになりました
レッスンするって やっぱりすごい事なんですね
こんなに身体に良い事を今まで知らなくて損した~
と宮川は真剣に思っています
イノセントのレッスンもモデルから そう思ってもらえるようなレッスンにしていきたい
と いうわけで本日のレッスン
久し振りに歩いて歩いて これでもかというほどひたすらに歩きました
音を変えて アップテンポやスローをストレートに歩く
今日は宮川も一緒に歩いたので疲れました(涙)
皆も疲れたかな~?
でも気持ちよかった! やっぱり歩くの大好き・・・
by innocent-non
| 2006-02-08 00:32