モデルウオーキングスクールINNOCENT主宰宮川真衣の日記


by innocent-non
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ボディバランスレッスン☆


本日のボディバランスレッスン終了〜☆

今日福岡はいいお天気ですが ちょっと肌寒い感じがします

外気が冷たいとカラダはギュッと縮んで肩コリになりますよね

女性はカラダが中から冷えている方が多いので筋肉が常に緊張状態

ストレッチしてカラダをリラックス 筋肉をほぐしてあげましょう♪

きれいな姿勢はしなやかな筋肉から

今週 金曜日は大阪レッスンです

ボディバランスもやりますよ〜

お楽しみにね♪
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by innocent-non | 2010-03-16 14:46